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産後うつチェックリスト

 

出産と大きなお仕事をし終えた後って、疲れもいっぱい溜まってもいるので、何だか元気がでないなんてことが起きる可能性がある人もいます。

それってホルモンのなせる業。必要以上に自分を責めないでくださいねー。

何か気がかりな事がある方は下のチェックをしてみてください。

産後うつチェックリスト

産後うつチェックリスト
  • 夫や家族のサポートがなく、家事や育児を1人でこなしている
  • 育児の悩みを話せる相手がいない
  • 憂鬱な気持ちが続き、ちょっとしたことで涙が止まらない
  • 赤ちゃんがかわいいと思えず、愛情がわかない
  • 自分がダメな人間に思える母親失格だと感じる
  • 今まで楽しかったことが楽しいと思えない。興味がわかない。

一個も当てはまらないというのが理想だけれど、産後は、自分の腹の中で育むモードから、出産し育児モードに環境激変。それだけでも大変なのに、身体の中の女性ホルモンバランスも激変して、感情が揺れ動きやすくなります。

そんな時こそケアが大事だけれど、なかなか自分では気づかない、気づいても物理的時間がとれなくて、ますます悶々しちゃう。

だから、是非周りの人に気づいてもらえるようにSOSを出してみてください。
そして周りの人もそれを感じるアンテナを敏感にしていて欲しいなと思うのです。

最近は産婦人科で入院中にアロマトリートメントがオプションで付けられるところが増えてきてますが、おうちに帰ってからのほうが、一気に疲れや不安などが出やすい時期になります。

PUKALANIでは、サロンでも出張でも産後トリートメント承っております。
お友だちの出産祝いや、お母さまや旦那さまのプレゼントとして、受けにきてくださる方もいます。
サロンのお部屋はあまり広くはないですが、ご本人とお義母さまと赤ちゃんでいらっしゃって、お義母さまが赤ちゃんを見てくださっている間にトリートメントというケースもありました
いろいろアレンジいたします。お気軽にご相談くださいませ(^^)/

 

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アロマセラピーサロンPUKALANI(プカラニ)
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