片頭痛ケアのアロマレシピ

片頭痛が起きるメカニズム

• 片頭痛：周囲の温度変化やストレスによる緊張から解放された時などなんらかの理由で血管が急激に広がり、神経を圧迫＆刺激して起こる頭痛
• ホッとした時や、低気圧＆台風接近中の時も身体が緩んで血管が拡張されます。

片頭痛の特徴

• 頭の片側あるいは両方が脈打つようにズキズキ痛む
• 前兆として目の前がキラキラしたりギザギザ模様の光が見えたりする
• 身体を動かすと痛みが悪化する
• 光や音に敏感になったり、吐き気や嘔吐を伴うこともある

片頭痛のアロマレシピ

血管が拡張して起きる頭痛なので血管を収縮させるような作用でケアをしていくのがおすすめです。

こんな市販のアロマボディースプレーを常備してこまめに使うことで、予防効果期待できるかも。なによりすっきり爽やかな香りで気分も良くなります。

 

片頭痛？緊張型頭痛？

大きく分けると片頭痛と緊張性頭痛の２つに分かれますが、複合型やら他にもいろいろな種類があります。

頭痛の原因は血管にあり！？頭痛にはいろいろな種類がありますが、最もポピュラーなのは、「片頭痛」と「緊張性頭痛」。 この２つの頭痛が起きるメカニズムは実は血管...

今の自分の状態を正しく把握するのに、頭が痛いとなかなか難しい・・・

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