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日本で唯一の生理痛専門薬？
テレビのＣＭで「ん？」と思ったのが、「日本で唯一の生理痛専門薬」というキャッチフレーズ
え？そうなの？バファリンなどのとどう違うの？とググってみました。
成分は・・・
鎮痛薬でお馴染みの イブプロフェン と
ブチルスコポラミン臭化物 ・・・異常な痙攣を抑える作用がある成分なのだそうです。
このブチルスコポラミン臭化物 というのが、痛みだけじゃなくて、子宮の過剰な痙攣も抑えようという、鎮痛+鎮痙の両方が含有されているのが特徴ということでした。
精油にも鎮痛作用や鎮痙攣作用のある精油は沢山あります。
アロマでのケアなら、痛くなったら使うこともできますが、
芳香浴やお風呂など普段のケアで楽しくアロマを使用すれば、
生理痛の緩和や、もしかしたら生理痛自体が起きなくなる可能性もあります。是非お試しを～
今回はタイプ別にレシピ作ってみました。
タイプ別生理痛対策アロマレシピ
★ぷんぷんタイプの生理痛アロマケアレシピ
何で痛いのよー。頭来るー。ぷんぷんイライラしてしまうタイプの方は・・・
- ペパーミント 10滴 （鎮痛）
- ユーカリレモン 10滴 （鎮痙）
- 植物油 4ml
お風呂上りに下腹部へ塗布。
お風呂もゆったり半身浴で、血の巡りを良くしてリラックスがおすすめです。
★だらだらタイプの生理痛アロマケアレシピ
もう痛すぎて、何にもやりたくなーい。というだらだらタイプの方は・・・
- イランイラン 10滴 (鎮痙）
- ラベンダー 10滴（鎮痛・鎮痙）
- 植物油 4ml
寝る前に上記レシピでヘッドマッサージがおすすめ。
ヘッドマッサージしながら明日の予定をシュミレーションしてみるのもおすすめです。
★くよくよタイプの生理痛アロマケアレシピ
何が原因でこんなに痛いのよーとついくよくよしてしまうタイプの方は・・・
- クラリセージ 10滴 (鎮痙）
- バジル 10滴（鎮痛・鎮痙）
- 植物油 4ml
午後に下腹部へ塗布。
くよくよを吹き飛ばすような楽しいことをしてみるのがおすすめ。
例えば女子会やウィンドーショッピングなど。
★もうなーんにもしたくないタイプの生理痛アロマケアレシピ
こんなに痛いなんてーもう何にもしたくないタイプの方は・・・
- ジュニパー 10滴 (鎮痛）
- ジンジャー 10滴（鎮痛・鎮痙）
- 植物油 4ml
朝に下腹部へ塗布。
筋トレや早足で歩くなどの息が少しあがるような運動もおすすめです。
あなたはどのタイプが当てはまりそうですか？
もしもそのレシピを使ってみて、イマイチ効果がでないと思うようなら・・・
それは、自分がこのタイプと思っていても、案外実際は違うタイプなのかも。。
そーいうときは本能に自分のタイプを聞いてみましょ。
本能に自分のタイプを聞くには・・・サードメディスンチェックがおすすめです。
サードメディスンチェックとは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。（ＴＭＰのＨＰより引用）
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