ネバネバ鼻水・サラサラ鼻水：鼻水の色ごとのアロマレシピ

風邪や花粉症で鼻水ずるずるの人も多い季節になりました。

鼻水の色や粘度が、実は健康のバロメーターのひとつになります。

よく観察してみると自分の状態を把握しやすくなります。今回は風邪や花粉症の時に役立つアロマレシピです。

鼻水の色でわかる健康状態

• サラサラの透明な鼻水：鼻の中に付着した細菌・ウィルス・花粉などを洗い流そうとしている状態で、風邪のひきはじめなどのサインです。
• ネバネバした黄色っぽい鼻水：すでに細菌との闘いが始まっているサインです。風邪の真っ最中などの時。
• オレンジ色っぽい色の鼻水：もしかしたら鼻水ではなくて膿かも。副鼻腔炎（蓄膿症）の可能性もあるので、早めにお医者さんに行きましょう
• 黒っぽい鼻水：鼻の中が、煙草の煙や大気汚染物質で汚れているのかも。

 

サラサラ透明な鼻水へのアロマレシピ

サラサラ鼻水は、異物に反応して外に異物を出そうとしている状態です。

そんな身体の反応を助けてくれるのが抗カタル作用のある精油や抗ウィルス作用のある精油たちです。

ローレルやラヴィンツァラには、免疫を元気にする作用もあるので、風邪のひきはじめに効果的なレシピです。

 

ネバネバ鼻水のアロマレシピ

すでに戦闘態勢に入っている状態なので、なるたけクールダウンできるように炎症を抑えたり、粘液を外に排出を促す精油のブレンドがおすすめです。

ローズマリーベルベノンには脂肪溶解作用もあるので、身体の気になる部分に塗布してそのままお風呂で半身浴もおすすめです。ペパーミントの爽快感もあるので夏向きブレンドでもあります。