更年期

更年期による耳鳴りのアロマケアレシピ

更年期障害と言われる症状は、様々。

そして人によって、または同じ人でも日によって症状が違うケースもままあります。

そこに大きな病気が隠れていない場合は、規則正しい生活とともにアロマが役立ってくれるかもしれません。

耳鳴りも更年期障害での症状として多く聞かれるものです。

耳鳴りの原因

  • 血行不良
  • ストレス
  • 高血圧
  • 聴力の低下
  • メニエール病
  • 突発性難聴
  • 更年期障害

更年期障害ではなく、他の病気の可能性もあるので、耳鼻咽喉科で調べるのが先決。

耳鼻咽喉科で原因が特定できない場合は、婦人科で血液検査で女性ホルモン量を調べてもらうのが良いかもしれません。

更年期障害による耳鳴りのアロマケアレシピ

精油の作用の中には、女性ホルモン様(エストロゲン様)作用や、血行をよくする作用のある精油を上手に使用して症状緩和をはかりましょう。

  • スィートアーモンド油:5mlに対して
  • フェンネル 5滴
  • サイプレス 5滴
  • ジンジャー 5滴
このブレンドを下腹部や耳周りの首すじに塗るのがおすすめです。

ジンジャーには身体を温める効果があり、サイプレスは水はけをよくしてくれるので、首すじに塗ることで、肩こり&小顔効果も期待できます。