よーく見ると鼻の頭が黒プツプツまるで苺みたい…。いちご鼻と呼ばれていますが、日々のケアを気長に行うことで目立たなくしていくことができるかも。逆に間違ったケアをやる過ぎると治りにくいものになってしまうので注意が必要です。
目次
いちご鼻の種類
いちご鼻の種類は大きくわけて①角栓つまりタイプ・②メラニン（シミ）タイプの2タイプあります
| 角栓詰まりタイプ | メラニン（シミ）タイプ |
| 触るとザラザラ・ブツブツしてる | ブツブツ・ザラザラしてない |
| 毛穴に白や黒のブツブツが詰まっている感じがする | 詰まってる感じ無し |
| Tゾーンのテカリ・べたつきが気になる | 無理に毛穴に詰まったものを絞り出した経験度々あり |
元々角栓つまりがあって、それを気にしすぎて毛穴に刺激を加えすぎて炎症を起こし、毛穴周りにシミができてメラニンタイプに移行するケースが多いのかもしれません
いちご鼻のセルフケアに効果的な精油
セルフケアとして有効なのが、角栓タイプは角栓が溜まらないように毛穴の引き締め、メラニンタイプはシミ予防に効果がありそうな精油を使うのがおすすめです
- 収れん（組織の引き締め）作用のあるもの：サイプレス・ゼラニウム・ローズ・ローズウッドなど
- 皮脂調整作用のあるもの：イランイラン
- 抗炎症作用のあるもの：ユーカリレモン・カモミール・ゼラニウム・ラベンダーなど
いちご鼻のセルフケア対策アロマレシピ
- ゼラニウム 5滴
- クレイ 大さじ１
- ローズウォーターまたは精製水 小さじ１
- ローズヒップ油 大さじ１
まず容器にクレイ・精油・植物を入れよく混ぜて精製水などの水分を入れて固さを調整する。お肌に塗って流れ落ちないくらい。（お好み焼きの生地くらいのかたさ）
鼻の頭に塗ってしばらく放置。乾いたら優しく水で洗い流して終了。その後通常のスキンケアをしてください
クレイにはいろいろな種類がありますが、まずは刺激の少ないホワイトクレイから試すのがよいかもです。
自分でブレンドが面倒な方には・・・
自分でブレンドが面倒な方にはブレンドオイルがおすすめです。予め植物油で希釈されているので購入後そのまま塗ることができてお手軽です。クレイパックを作る時はクレイとこのブレンドオイルだけを混ぜるだけでもオッケーです。
メディカルアロマメーカーで販売しているシミ・シワ用マッサージオイル（№105）です。植物油ですでに希釈してあるのでそのまま塗れます。
セロリ・ローズウッド・ヒソップ・セージがローズヒップ油にブレンドされています。そのまま使用してもいいし、クレイに混ぜ込んでシミの部分にしばらく置いてパックするのもおすすめです。
嗅覚反応分析とは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
嗅覚反応分析メールサポートケアがおすすめです。
おうちにいながらにして嗅覚反応分析を受けられるメールサポートケア好評です。
予防のためのセルフケアプランを考える際にも、食べ物・アロマ・運動など様々な角度から提案可能です。
嗅覚反応分析入門講座
嗅覚反応分析の根幹となるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。
基礎を学ぶのでここらへんのお話もします。
嗅覚反応分析視点での講座なので、アロマ初心者さんも、すでにアロマを使ってらっしゃる方にも目から鱗の内容になっています。
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