泌尿器系トラブル

冷え症による夜間頻尿セルフケアアロマレシピ

 

夜間にトイレに行きたくて毎回目が覚める・・・

それは、水分の取りすぎや持病のあるケース

膀胱が加齢で固くなって伸びなくなって少ししか貯められない

睡眠障害などのケースなど、いろいろ原因があります。

その他「冷え症」から夜間頻尿になるケースも・・・

気になるその症状、アロマでケアをいたしましょう。

冷え症による頻尿

  • 身体の水はけが悪く水分が滞りがちだと冷えます。
  • 身体が冷えると膀胱が収縮し、尿を貯めておけなくなる可能性があります。
  • 運動不足や筋肉が少ない人は、身体が自分で熱を作れず、汗をかきにくい。
  • 汗で水分を出さない分尿として出ていく量が増えるということで、トイレが近くなるケースが考えられます。

 

冷え症による夜間頻尿セルフケアアロマレシピ

 

冷え症による夜間頻尿セルフケアアロマレシピ

 

夜間頻尿の原因のひとつが冷え症。寒い時期この原因が該当する方が多いかも。

おすすめアロマは・・・

  • 水はけをよくするために、うっ滞除去作用や強壮作用を持つα-ピネンを含む精油がおすすめです。

そこでおすすめケアレシピは・・・

  • スィートアーモンド油:5mlに対して
  • シダーウッド  5滴
  • サイプレス   5滴
  • レープフルーツ 5滴

グレープフルーツの香りはダイエット効果もあるのでおすすめです。

朝起きた時に下腹部へ塗るのがおすすめです。活動的な時間(陽がでている時間帯)にしっかり筋肉を動かし、余分な水分を貯めない身体作りをいたしましょう。

お風呂は、熱めのお風呂に短時間という入り方がおすすめです。

 

嗅覚反応分析のイオンマトリックス(IM)図ではこんな形の方におすすめのレシピです。

もしも自分に最適な精油をもっと詳しくお知りたいのなら・・・
嗅覚反応分析がおすすめです。

サロンのどのメニューも、トリートメント前に足浴&嗅覚反応分析がついています。

サロンメニュー PUKALANIでは・・・ 嗅覚反応分析結果をもとにその方の体質や気質あった精油をその場でブレンドし、じっくり...

 

 

おすすめの市販のブレンドマッサージオイル

自分でいろいろ揃えて作るのは面倒だなぁという方は、まず市販のブレンドマッサージオイルを試してみるのもいいかと思います。これなら購入したら何もせずに塗るだけ

そこで手ごたえを感じたら、いろいろ揃えて自分なりのブレンドを楽しむといいと思います。

こちらのブレンドは、血管拡張作用のあるレモングラスやシナモンカッシアなどが入っているのと、マジョラムのようにリラックスさせて身体を緩め血流をよくするもの・サイプレスのように体内の水分循環をよくするものが入っているので、冷え症だけでなくむくみにも効果的です。

またこのシリーズは精油を20%濃度と沢山入っているので、メディカルアロマで使用するには最適で、購入したらそのまま塗るだけという手軽さがあります。

嗅覚反応分析(サードメディスン)チェックとは?

嗅覚反応分析(サードメディスン)チェックとは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素(食事)、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
  • 嗅覚反応分析メールサポートケア
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嗅覚反応分析メールサポートケア概要 サロンでのトリートメント前のカウンセリングや体験講座で活用している嗅覚反応分析をご自宅でいながら受けられるメールサポートメニ...

 

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