先日のたけしの家庭の医学で、頻尿の改善＆予防に青竹ふみが効果的というのが放送され、実際に、足裏の刺激が多いお仕事の香川県のうどん職人さんのところに取材！
うどんを踏んで作るうどん職人さんには、頻尿の方はいなかったのですが、事務仕事をしてらっしゃる方の中に頻尿の人がちらほら・・。
そこで、その頻尿に悩む方に青竹ふみをやっていただいたら、わずか3日ほどで効果が出て、夜間にトイレのために目覚める回数が激減！そんなに効果があるのにびっくりです。
目次
青竹ふみで頻尿の改善が見込める理由
- 足裏には、膀胱へ通じる神経があり、足裏を刺激することで、膀胱への神経も刺激され、膀胱の過剰な収縮を抑えることができる
- 実際に青竹ふみを使って予防する取り組みを行う医療機関もでてきているんだそうです。
青竹ふみで頻尿改善にチョイ足しアロマレシピ
- 足裏には反射区という各器官に刺激を与えるツボが沢山あります。
- ちなみに膀胱の反射区はかかとに近い足裏部分。そこを刺激するときにアロマをぬることで相乗効果も期待でできます。
頻尿改善ちょい足しレシピ
- お好みの精油 5滴 （下の効果的な精油から選ぶ）
- 植物油 10ml
足裏に塗ってから青竹ふみをすると効果抜群。その際にオイルを塗るとすべりやすくなってしまうので、塗った後に靴下着用がおすすめです。
青竹ふみが面倒という方は、このオイルを足裏に塗って念入りに刺激してみるのでも効果ありそうです。
頻尿に効果的な精油
- いつもイライラが止まらないという人には・・・ローズマリーカンファー（筋弛緩作用）
- ついぐるぐる考えて眠れなくなるという人には・・・ゼラニウム（自律神経安定作用）
- 運動不足・冷えが気になるという人には・・・ラヴィンツァラ（神経強壮作用）
- うっかりあわてんぼの自覚がある人には・・・ラベンダー（鎮静作用）
どれを使うか迷ったら・・・この中で1番身体に染みるなぁという香りを使ってくださいねー。
自分の心身の状態の事をわかっているのは自分自身。無意識の部分にも聞いてみたい場合は嗅覚を使うのが1番わかりやすいのです。
その他の頻尿トラブルのレシピ集
そんな時こそ、嗅覚に自分の状態を確認することができる嗅覚反応分析がおすすめです。
嗅覚反応分析とは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
嗅覚反応分析メールサポート
おうちにいながらにして嗅覚反応分析を受けられるメールサポートケア好評です。
嗅覚反応分析士入門講座
嗅覚反応分析のベースとなるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。
安心安全に使ってセルフケアを行うメディカルアロマに、ロジカルアロマを組み合わせ、より自分に会った精油を選べるようになるのが嗅覚反応分析士入門講座です。
ＰＵＫＡＬＡＮＩでは、嗅覚反応分析後その方にあった精油でトリートメントいたします。
