月のものというような表現をする生理。それがいつもと違う時に出血したら・・・
ちょっと不安ですよね。どんな原因があって、自分でのケア方法として不正出血対応アロマレシピをご紹介します。
目次
不正出血とは？
不正出血とは、生理期間中でない時に出血があることをいいます。
この不正出血は大きく分けて３つの種類があります。
- 器質性出血：子宮筋腫・子宮内膜症・子宮がん・卵巣がんなどの何らかの病気が原因
- 機能性出血：器質性出血・その他以外のもの。これはホルモンバランスやストレスなどが原因
- その他：排卵期出血・着床時出血など
まずは病院で検査をしましょう
大きな病気が隠れていたり、少しだから大丈夫だと思っていたら積み重なって貧血になってしまっていたり、何より不安な気持ちを抱えているのはストレスフルです。できたら勇気をもって病院へ。
そして、病気が見つからなかったら、アロマの出番です
不正出血のアロマレシピ
不正出血が気になる方、生理不順の方、更年期障害の諸症状が気になる方向けブレンドです。
- クラリセージ 10滴 (女性ホルモン様作用）
- ゼラニウム 10滴（自律神経バランスを整える・止血）
- 植物油 4ml
午後に下腹部へ塗布がおすすめです。
＊生理後～排卵前までに通常ケアで使用すると、女性ホルモンバランスを整えるのに良いブレンドです。
＊そろそろ更年期という方にもおすすめ
クラリセージ精油について
- クラリセージは女性ホルモンに似た働きがあると言われている精油です。アロマ本などでは、妊娠中の方や乳がんの方は使用しないようにと記載されています。
- 気になる場合はクラリセージではない精油を試すのがいいと思います。気になるという不安要素はできるだけはぶくほうがいい。精油の種類もいっぱいあるのでね。
女性ホルモン様のある精油をいろいろ買い揃えるのは、香りも個性的だしお値段もはる・・・そこで、女性ホルモン様の精油がいろいろ入っているマッサージオイルを試してみるものおすすめです。これなら自分でブレンドする手間が省けすぐに使えます
このマッサージオイルの中にはクラリセージ・スターアニス・セージとこれでもかというくらいの種類の女性ホルモン様の精油が入っています。単品で揃えるよりこれを試して調子が良いようなら、それぞれの精油を揃えるのもいいかと思います。
このブレンドにはマジョラムも入っているので、不安感の軽減にも役立ちます。
不正出血に効果的な精油
もしも上記ブレンドがピンと来ない方は以下の精油を試してみるのもおすすめです。
- いつもイライラが止まらないという人には・・・レモングラス
- 運動不足・冷えが気になるという人には・・・ラヴィンツァラ（神経強壮作用）
- うっかりあわてんぼの自覚がある人には・・・ラベンダー（鎮静作用）
どれを使うか迷ったら・・・この中で1番身体に染みるなぁという香りを使ってくださいねー。
自分の心身の状態の事をわかっているのは自分自身。無意識の部分にも聞いてみたい場合は嗅覚を使うのが1番わかりやすいのです。
そんな時こそ、嗅覚に自分の状態を確認することができる嗅覚反応分析がおすすめです。
嗅覚反応分析とは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
嗅覚反応分析メールサポートケアがおすすめです。
おうちにいながらにして嗅覚反応分析を受けられるメールサポートケア好評です。
嗅覚反応分析入門講座
嗅覚反応分析の根幹となるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。
嗅覚反応分析視点での講座なので、アロマ初心者さんも、すでにアロマを使ってらっしゃる方にも目から鱗の内容になっています。
アロマの新しい使い方学びませんか？
ＰＵＫＡＬＡＮＩでは、嗅覚反応分析後、その方にあった精油でトリートメントいたします。
