夜に必ずトイレに行きたくて目が覚めちゃうのとおっしゃる方。
この現象、40歳以上になると約4500万人が経験しているのだそうです。
そして、加齢とともにその頻度が高くなる・・・。
トイレに行きたくて目が覚めてもまたすぐに眠れるのなら、あんまり気にしなくても良いように思います。神経質になるとますます眠れなくなるので。
気になるその症状、アロマでケアをいたしましょう。
夜間頻尿の原因のひとつが夜間多尿です。
夜間多尿とは？
- 水分のとりすぎや高血圧・うっ血性心不全・腎機能障害などの持病のある方に多い
- 横になって寝ているほうが、身体の修復機能が活発になるので、その間に老廃物を尿に変えて、夜トイレに行きたくなる。
水分の取り過ぎ以外でトイレに行きたくなってしまう場合以外では、加齢により膀胱が固くなってあまり貯めて置けなくなる場合も夜トイレに行きたくなる原因になります。
夜間多尿のセルフケアアロマレシピ
血圧とうっ血に効果のある精油でケアすることで、夜間多尿の予防をしていくレシピです。
- 血圧降下作用のあるラベンダー・イランイラン・ユーカリレモン
- うっ血除去作用のあるサイプレス・シダーウッド・サンダルウッド
- スィートアーモンド油 5ml
- ラベンダー ５滴
- イランイラン ５滴
- サイプレス ５滴
寝る前に下腹部へ塗布、ストレス過多の方は、胸周りに塗るのもおすすめです。
イランイランには不整脈調整作用があるので、不整脈が気になる方にもおすすめのレシピです。
嗅覚反応分析でこんなイオンマトリックス図になった方におすすめのブレンドです。
原因の違いや体質によってこのレシピより最適なレシピがあるかもしれません。もしも自分に最適な精油をもっと詳しくお知りたいのなら・・・
嗅覚反応がおすすめです。
サロンのどのメニューも、トリートメント前に足浴＆嗅覚反応分析がついています。
頻尿トラブルアロマレシピ集はこちら
頻尿トラブルの症状は夜間頻尿以外にも冷え症・睡眠障害・過活動膀胱などいろいろあります。
それぞれの症状に最適なアロマレシピをまとめたページです。
嗅覚反応分析（サードメディスン）チェックとは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
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