泌尿器系トラブル

睡眠障害による夜間頻尿のセルフケアアロマレシピ

夜間にトイレに行きたくて毎回目が覚める・・・

それは、水分の取りすぎや持病のあるケース膀胱が加齢で固くなって伸びなくなって少ししか貯められないなどのケースなど、いろいろ原因があります。

どっちも当てはまらないかもという方や、そもそも眠れないのが原因の人も。。。

そんな方にはこのレシピでケアをしてみませんか?

夜間頻尿の原因のひとつが睡眠障害

  • 誘眠作用のある精油を寝室に漂わせるのもおすすめです。
  • トイレに行きたいから眠れないのか、眠れないからトイレに行きたくなるのがわかりやすいのか、どっちが先かはわからないかもしれませんが・・・

睡眠障害による夜間頻尿のセルフケアアロマレシピ

 

睡眠障害による夜間頻尿のセルフケアアロマレシピ

 

おすすめアロマは・・・

  • 誘眠作用のあるサイプレス・プチグレン・マンダリン・ラヴィンツァラ

睡眠障害におすすめのアロマレシピ

  • ラヴィンツァラ  5滴
  • イランイラン   5滴
  • マンダリン    5滴
  • スィートアーモンド油:5ml

寝る前に下腹部へぬるのがおすすめです。

イオンマトリックス(IM)図ではこんな形の方におすすめのレシピです。

 

寝る前のヘッドマッサージや、昼間クタクタになるまで身体を動かしてみるというのもおすすめです。
もしも自分に最適な精油をもっと詳しくお知りたいのなら・・・
サードメディスンチェックがおすすめです。

サロンのどのメニューも、トリートメント前に足浴&サードメディスンチェックがついています。

 

 

嗅覚反応分析(サードメディスン)チェックとは?

サードメディスンチェックとは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素(食事)、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。(TMPのHPより引用
サードメディスンチェックメールサポートケア
おうちにいながらにしてサードメディスンチェックを受けられるメールサポートケア好評です。
詳細はこちら⇒サードメディスンチェックメールサポートケア

 

◆PUKALANIのサードメディスンチェックはここで受けられます

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