神経伝達物質とアロマ

エンドルフィンの分泌を促すアロマレシピ

エンドルフィンとは?

エンドルフィンは「脳内で分泌されるモルヒネ」や脳内麻薬とも呼ばれておりモルヒネの6.5倍の鎮痛作用があると言われています。

このエンドルフィンを分泌させるためのコツは「楽しいことをすること」

例えば・・・
・美味しいものを食べること(食欲)
・ぐっすり寝ること(睡眠欲)
・勝つこと(生存欲)
・性行為(性欲)
・人に好かれること(集団欲)

 

などの本能が満足すると最も分泌されると言われています。

長時間走ると何故か幸せな気分になるランナーズ・ハイも、このエンドルフィンが関係しています

もしも楽しいことをする気力も出ないという場合には、アロマがおすすめです。

 

エンドルフィンの分泌を促すアロマ

嗅ぐだけで、エンドルフィンが分泌されという研究結果もあります。

エンドルフィンの分泌を促進する精油
  • レモン
  • ラベンダー
  • イランイラン
  • ベルガモット
  • プチグレン
  • ジャスミン
  • ネロリ
  • サンダルウッド
  • ペパーミント

嗅ぐだけで、痛み軽減だけでなく、幸福感もわいてくるアロマ。活用しない手はありません。

幸福感溢れるエンドルフィン活性スプレーレシピ

エンドロフィン活性スプレー
  • ラベンダー 2滴
  • ペパーミント 2滴
  • イランイラン2滴
  • プチグレン 2滴
  • 精製水(ローズウォーター) 6ml
  • 無水エタノール3ml

精製水はローズウォーターなどのフローラルウォーターを使えばより華やかに。香水代わり使うのも楽しいです。このブレンドは気持ちを穏やかにして自律神経バランスをとるのにも効果的です。天気がころころ変わると気分がころころ変わる人にもおすすめです。

もういつでもどこでもシューしまくれば、みんな幸せ感あふれるかも

病気が深刻になる前のケアにはアロマがとっても効果的!

 たとえ原因不明の疾患だったとしても、身体のバランスをとっていけば回復に向かいます。その身体のバランスを一目瞭然にチャート化するのが嗅覚反応分析です。

嗅覚反応分析とは・・・

8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素(食事)、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。

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