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痛風とは？
- 血中の尿酸が増えてしまい結晶化し関節などに蓄積、この結晶はとげとげしてるので、蓄積した場所で炎症や腫れでとっても痛い。その痛みは風が吹いても痛いとか、戦車指ひかれたような痛さというような表現も。
- 足の親指に起きるケースが多く、それはたぶん身体が命に係わる心臓とかで悪さされると困るので1番遠い足指に出るのはと想像してます。
- 食生活や運動不足などの生活習慣の影響も多く、コロナ禍でリモートワークなど通勤時間が減って、おうち晩酌増加など働くお父さんに激増しているようです
- 生活習慣などを見直さないと再発する可能性大
- 足指の違和感やムズムズ感など、何度も経験している方はその前兆を見逃さず対処すれば大事にならない
痛風に効果的な精油の作用
前兆を見逃さず早め対処が効果的。関節に蓄積しないように血流をよくする作用のある精油や腎臓を元気にする精油、痛みや炎症を抑える効果のある精油を使用することで、症状緩和ができるかもしれません。
- うっ滞除去作用のある精油：サイプレス・シダー・サンダルウッドなどの樹木系・パチュリー・ジンジャー
- 腎臓排液作用（尿酸を腎臓から速やかに排出する）：ユーカリディベス・ワイルドキャロット
- 抗炎症作用を持つ精油：ユーカリレモン・ジュニパー・ラベンダースーパー・ペパーミントなど多数
- 鎮痛作用を持つ精油：ウィンターグリーン・ジンジャー・ジュニパー・ラベンダーアングスティフォリア・ペパーミントなど多数
痛風対策アロマレシピ
痛風に効果的な作用を持つ精油を使用したレシピです。痛くなってから使うというより、日ごろから使用して発作が起きない体づくりに役立てていただけたらと思います。
痛風対策アロマレシピ
- サイプレス 10滴
- ペパーミント ２滴
- ユーカリレモン 3滴
- 植物油 10ml
サイプレスはうっ滞除去作用があるので、尿酸が関節に溜まりにくくしてくれます。お風呂あがりなど血流がよくなっているタイミングで足の親指などに塗布してぐるぐる回すのがおすすめ。足首に塗ってぐるぐる回せばコレステロール対策にも
発作がでてしまってる場合は患部に優しく塗布。ペパーミントは痛み止め冷却効果があります。ラベンダーは鎮静効果も強力で痛みを感じにくくしてくれる効果も期待できます
自分でブレンドが面倒な方には・・・
自分でブレンドが面倒な方や、ちょっとマニアックで高価な精油なのでまず試したいという方は、ブレンドオイルがおすすめです。予め植物油で希釈されているので購入後そのまま塗ることができてお手軽です。
メディカルアロマメーカーで販売しているダイエット用マッサージオイル（タイプⅮ）です。植物油ですでに希釈してあるのでそのまま塗れます。ダイエット用となっていますが、腎臓排液作用のあるマニアックな精油ユーカリディベスがブレンドされています。
ユーカリディベス・ユーカリレモン・シナモンカッシア・ヒマヤラスギ・ヒソップなどマニアックな精油がてんこ盛りです。血液・リンパ液など体の中の水分の巡りをよくして排出効果抜群なものばかり。むくみがある人にも便利な精油です。
痛風になる方は美味しいものが大好きな方が多いので、このブレンドでダイエットもできるならなお美味しい。
痛風予防にアロマトリートメント
痛風は中年男性がなるものというイメージがありますが、更年期を過ぎた女性も気をつけたい症状のひとつ。定期的にアロマトリートメントを受けることで尿酸が蓄積しない巡りの良い身体になりことができます。
嗅覚反応分析とは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
嗅覚反応分析メールサポートケアがおすすめです。
おうちにいながらにして嗅覚反応分析を受けられるメールサポートケア好評です。
予防のためのセルフケアプランを考える際にも、食べ物・アロマ・運動など様々な角度から提案可能です。
嗅覚反応分析入門講座
嗅覚反応分析の根幹となるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。
基礎を学ぶのでここらへんのお話もします。
嗅覚反応分析視点での講座なので、アロマ初心者さんも、すでにアロマを使ってらっしゃる方にも目から鱗の内容になっています。
アロマの新しい使い方学びませんか？
