更年期障害～こころのお悩みアロマレシピ集｜アロマセラピーサロンＰＵＫＡＬＡＮＩアロマレシピ

この頃何だか元気がでない・妙にイライラする。クヨクヨするなど。

アラフィフ年代になるとどうもすっきりしない日々が続くなぁと思うことも…。

その原因女性ホルモンバランスの乱れにあるかも。

夜も眠れない・食事ものどを通らないなど症状が強い場合は、心療内科などに行かれるのが良いですが、まずは女性ホルモン量を調べてもらうために婦人科に行くのがおすすめです。

こころの状態って目に見えないけれど、女性ホルモン量は血液検査で数字で出てきます。

目に見えないものを見えるようにすれば対策のたてようがあるもの。

病院へ行くほどでもないなーという方にはアロマでのセルフケアがおすすめです。

このブレンドが合う人のタイプも記載しました。

あるある感があれば、このレシピがばっちり合ってる人なので是非試してみてくださいませ

イライラより、この先どうしよう？など不安感が強い方向けのアロマレシピです。

こころのお悩みは、案外身体の不調が原因の場合も多いものです。

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更年期障害～こころのお悩みアロマレシピ集