女性の不調

生理痛を嗅覚反応分析でケア

生理痛とは?

生理痛は読んで字のごとく、生理時に痛くなること。

痛くなる場所は、おなか・腰・頭などいろいろ、痛みの種類も、ズキズキ。張る感じ・重だるい・吐き気まですると、人それぞれ・・・

原因は?

  • 不規則な生活
  • 冷え
  • 慢性疲労
  • ストレス

・・・など色々ありますが、

  • 子宮内膜症
  • 子宮筋腫など

の病気が原因の場合もあります。

生理ごとに鎮痛剤が必要で、その量がだんだん増えている。とか

貧血してしまうほどの流血量の場合は、婦人科で一度見てもらうのがおすすめです。

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子宮筋腫対策アロマレシピ今や女性の4人に1人がなっていると言われる子宮筋腫。小さいうちは自覚がなくて気づいていない人も多いかもしれません。数が多くなったり、大き...

 

嗅覚反応分析的セルフケア方法

嗅覚反応分析では、好きな香りによって、心身状態がわかるので月経痛に対するセルフケア方法が違ってきます。

レモングラスの香りが好きな人は・・・

  • 身体の緊張感が強く、血管も収縮し、子宮が固くなって伸びが悪くなって痛みがでているかもしれません。
  • 水泳やストレッチなど、ゆっくりな動きで身体の柔軟性を取り戻すケアをすることで、子宮もリラックスして痛みの軽減につながります。
  • 夜はぬるめのお湯での半身浴がおすすめです。
レモングラスの香り好きさん向け生理痛対策レシピ
  • レモングラス      血管拡張・鎮静作用  10滴
  • ローズマリーカンファー 筋弛緩作用      10滴
  • ホホバ油  5ml

 

寝る前に下腹部へ塗布がおすすめです。

 

 

マジョラムの香りが好きな人は・・・

  • メンタル的にプレッシャーの強い環境に身をおいてるかもしれません。
  • あまりに緊張が強いと、骨盤内の血流が悪くなり、子宮が課過収縮し痛みを誘発してしまうかも。
  • この香りを好む方は、どちらかというと身体よりココロにエネルギーを使いがち。
  • 栄養をしっかり取ることことでメンタルも元気になります。

特におすすめなのが・・・

・温めた豆乳にシナモンパウダーをひとふりしたものが、ココロも身体も温めます

・枝豆を入れたひじきの煮物⇒豆類とひじきで、鉄分&イソブラボン補給におすすめ

・フラフープ・フラダンスなど骨盤内の血流をよくする運動がおすすめです。

 

マジョラム好きさん向け生理痛対策アロマレシピ
  • マジョラム  鎮静・鎮けいれん   10滴
  • バジル    鎮けいれん・鎮痛   10滴
  • ホホバ油  5ml

昼間に下腹部へ塗布がおすすめです。

 

サイプレスの香りが好きな人は・・・

  • 身体の中に水分が滞っているかもしれません。水分が滞るとムクミや冷えを誘発し、
  • 子宮内も流れが滞り、うまく経血がだせずに痛みがでるかもしれません。
  • 甘いものが好きで、人からのお誘いを断るのが苦手な人が多いかもしれません。
  • なるたけ、自分の感情も我慢せずに表現すると身体の流れもよくなります。

 

サイプレス好きさん向け生理痛対策レシピ
  • サイプレス      静脈活性・うっ滞除去 10滴
  • ジンジャー      鎮痛・加温      10滴
  • ホホバ油  5ml

朝に下腹部へ塗布がおすすめです。

生理痛の症状の緩和には嗅覚反応分析がおすすめです。

  • 嗅覚反応分析は、読んで字のごとく嗅覚を使用した体質チェックツールです。
  • 嗅覚は先入観の影響を受けにくい感覚で、理由は無くても、その香りが好き!ということで、自分の心身の状態を読み解くことが可能です。
  • 簡単なチェックで、その方の必要な精油・食べ物・セルフケアなどがわかります。

 

PUALANIのトリートメントメニューにはすべて嗅覚反応分析が付きます。

自律神経系の症状や、うつ・不安などのメンタル系の症状にアロマトリートメントはおすすめです。

ゆったりとリラックスすることで、身体も本来の動きを思い出します。

サロンメニュー PUKALANIでは・・・ 嗅覚反応分析結果をもとにその方の体質や気質あった精油をその場でブレンドし、じっくり...

 

嗅覚反応分析士入門講座開講します!

嗅覚反応分析士の根幹となるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。

嗅覚反応分析的アロマ講座なので、アロマ初心者さんも、すでにアロマを使ってらっしゃる方にも目から鱗の内容になっています。

嗅覚反応分析士入門講座サロンでのトリートメントメニューの事前カウンセリングや体験講座を行っている嗅覚反応分析(旧:サードメディスン) PUKALANIで...