ユーカリの主成分の1-8シネオール。
スーッとした香りで呼吸器系のケアに優れている成分です。
1-8シネオールの作用
1-8シネオールは主に呼吸器系のケアにお役立ち精油。ユーカリ・ニアウリ・カユプテなど、オーストラリアや暖かい国で生息する植物に多く含みます。
1-8シネオールの働き
- 去痰作用
- 抗カタル（粘膜の炎症を抑える）
- 免疫調整
- 抗菌・抗ウィルス
- 抗炎症
などなどいろいろあります。呼吸器系のケアとして使用する場合は植物油で希釈して首や胸に塗りこむのがおすすめです。花粉症の時などは鼻の穴の中に塗るのもいいかも。
1-8シネオールの精油がいろいろブレンドされているアロマフォースおすすめです。
1-8シネオール含有精油の使い分け
スーッとした香りで呼吸系をラクにする成分を多く含む精油たちです。基本は好みの香りのものをチョイスするのが1番おすすめですが、少しづつ得意分野を持っているので参考にしてください。
| 精油名 | こんな時におすすめ |
|---|---|
| ユーカリグロブルス | 1-8シネオール含有割合が1番多い精油（７０％～９０％）。１－８シネオールの効果をがっつり感じてみたい方におすすめ。 |
| ユーカリラディアータ | グロブルスよりも香りも刺激もマイルド。１－８シネオール（約６０％含有）の他、抗喘息作用・抗アレルギー作用・鎮咳作用などの作用を持つモノテルペンアルコールや、肝臓や腸を元気にするリモネンも含有。 鎮咳作用なども合わせ持つので咳が辛い時に使うと良いかも。グロブルスよりも幅広い年代に使いやすい |
| カユプテまたは、ニアウリ | ラディアータと似たような成分比ですが、エストロゲン様作用を持つ、ビリディフロール・ネロリドールを微量に含むので、妊婦さんや乳がんの方で気になる方はラディアータのほうが良いかも。 成分は特定されていませんが、放射線治療時の皮膚障害を防ぐという話もあり。 |
| ラヴィンツァラ | ラディアータと似たような成分比ですが 、成分は特定されていないが誘眠作用があると言われています。寝つきが悪い人などにおすすめ |
| ローズマリーシネオール | １－８シネオール（約５０％含有） 、そのほかにケトン類も含まれるので筋肉弛緩・脂肪溶解・粘液溶解・瘢痕形成などの作用も持つ。脳への血流もよくするという話もあるので、スポーツをする方や認知症予防などもという方におすすめ |
| ローレル | １－８シネオール（約45％含有）の他、モノテルペン炭化水素・モノテルペンアルコール・エステル類など幅広い成分を含んでいます。香りも他のものより甘くリラックスできる香り。 他の精油とブレンドしやすい精油 |
PUAKLANI的考察
- 抗ウィルスや抗菌作用・粘膜の炎症を抑える抗カタル作用を持つので、風邪や花粉症対策として冬～春によく使う精油。
- コロナ禍のこの時期にもおすすめ。香りを嗅いで嗅覚がちゃんと機能してるかなチェックとともにウィルス対策＆ラヴィンツァラやローレルで寝つきをよくするのにもおすすめ
- 嗅覚反応分析的には自然免疫の強化・元気を出す。自分軸を整えるのに効果的な成分です。
PUKALANIでは、様々な精油を嗅覚反応分析をメインにしたカウンセリングに基づいてチョイスしてトリートメントをしていきます。
嗅覚反応分析入門講座
嗅覚反応分析の根幹となるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。
伝承アロマ・メディカルアロマ・嗅覚反応分析（ロジカルアロマ）の３つの角度から様々な精油を見ていくので、精油のいつもとは違った魅力も発見できるかも
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