便秘の種類と対処方法｜アロマセラピーサロンＰＵＫＡＬＡＮＩアロマレシピ

便秘の種類

器質性便秘⇒病気によって起きる便秘。病院でしっかり診てもらいましょう
機能性便秘⇒偏った食事やストレス・生活習慣の乱れなどで起きる便秘。原因も症状も様々ですが、原因を知ってセルフケアを行うことで改善が見込める便秘。機能性便秘は原因によってそれぞれ細かく分類されます。

機能性便秘の中でもさらに３つに分類されます

旅行や引越しの環境の変化やダイエットなどで一時的になる便秘です。大腸の動きを良くしてストレス緩和も図れる精油をブレンドしたアロマレシピでのケアがおすすめです。

日本人に最も多く、特に腹筋が弱くて便を押し出す力弱くなっている。高齢者や運動不足の人に多い便秘です。

腸の動きをよくして代謝アップも期待できるアロマレシピでのケアがおすすめです。

ストレスなどが原因で大腸がけいれんを起こしてしまい便がスムーズにだせなくなっている便秘です。

腸もリラックスさせるために鎮けいれん作用のある精油を使ったアロマレシピでのケアはおすすめです。

便意をがまんすることが多い人がなりやすい便秘です。普段から我慢することに慣れてしまって体が便を出そうとする動きが鈍くなっています。

リラックス効果のある精油を使い本来の状態を身体に思い出してもらうアロマレシピでのケアがおすすめです。

薬に副作用によって起きる便秘です。担当医との相談が必須ですが、腸の動きをよくしたり自律神経を整える精油を使用したアロマレシピでのケアもおすすめです。ブレンドオイルをお腹に優しく塗る形で使用できるので、胃腸など直接内臓に負担をかけずに使用ができるのが利点になります。