寒くて乾燥する季節はお肌もカラカラ。お顔も体もカサカサで痒くなったりしませんか？
乾燥肌対策アロマレシピです。
目次
乾燥肌の原因
- 肌の新陳代謝（ターンオーバー）の乱れ
- 空気の乾燥
- 紫外線によるダメージ
- 加齢による皮脂分泌の低下
- 女性ホルモンの減少
女性ホルモンのエストロゲンは潤いホルモンとも言われていて、みずみずしいお肌・つやつや髪の毛・性器のうるおいを保つ役割も果たしています。
加齢による皮脂分泌の減少や肌の新陳代謝の乱れも確かに気になります。
アラフィフの更年期世代には、いろいろ悩ましい乾燥肌です。
乾燥肌対応アロマレシピ
お肌の新陳代謝をあげて皮膚再生能力を元気にするブレンドです。
乾燥肌対応アロマレシピ
- イランイラン 10滴 （皮脂調整作用）
- ローレル 10滴 （皮膚組織再生）
- 植物油 4ml
植物油(キャリアオイル）はお好みのもので良いですが、ローズヒップや月見草オイルがお肌の栄養補給にはおすすめです。
夜寝る前に乾燥の気になるところに塗布する。
こんな方におすすめのブレンドです。
- お肌の乾燥が気になる人
- この頃忘れっぽいなぁと思う方
- も少し人生に潤いが欲しい方
- そこはかとない不安が押し寄せるけれど、何が不安なのか？悩みなのか？よくわからない
- 日々楽しくなければ！と思っている方
- 嗅覚反応分析で右上少ないさんにおすすめのブレンドです。
このブレンドが合う人におすすめのケア方法
- 夜は早めに寝る（良質な睡眠は美肌には必須）
- お風呂はゆっくりと入り、お風呂の蒸気で潤い補給するイメージで。
- 湯船につかりながらシートマスクパックをやってみる
- マインドフルネスに挑戦してみる
- 夜の照明は間接照明がおすすめ
おすすめブレンドオイル
自分で精油や植物を揃えるのは面倒という方はすでにブレンドされているマッサージオイルもおすすめです。
以下のブレンドはセロリの精油が入っています。セロリには色素沈着防止作用があると言われていますが、単品で買うには個性的な香りで躊躇します。こんなブレンドから試してみるのもおすすめです。
セロリは全体的にお肌のくすみをとってくれる効果があり、講座でもクセになる香りだけど効果抜群となかなか評判が良い精油です。
しかも植物油はローズヒップ油が使われているのでビタミンＣもたっぷり。
嗅覚反応分析とは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
嗅覚反応分析メールサポートケアがおすすめです。
おうちにいながらにして嗅覚反応分析を受けられるメールサポートケア好評です。
予防のためのセルフケアプランを考える際にも、食べ物・アロマ・運動など様々な角度から提案可能です。
嗅覚反応分析入門講座
嗅覚反応分析の根幹となるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。
基礎を学ぶのでここらへんのお話もします。
嗅覚反応分析視点での講座なので、アロマ初心者さんも、すでにアロマを使ってらっしゃる方にも目から鱗の内容になっています。
アロマの新しい使い方学びませんか？
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