精油の希釈の目安

アロマセラピーの基本として、精油の使い方をしっかり理解しましょう。

精油は原液で使用すると肌が荒れたり、赤くなったりする人もいるので、原液ではせず、植物油で希釈して使用しましょう。

「植物油での希釈の目安」

希釈の目安は、どのくらいの面積の場所にぬるかで決まってきます。濃度が濃ければ濃いほど効くというものではなく、安全な濃度で使う目安です。

全身

•  植物油10mlに対して精油6滴（3％）まで

 

部分（肩・足・腰）の場合

• 植物油10mlに対して精油20滴まで（10%)
• 適量を患部にすりこむ

 

部分（リウマチ・関節炎・便秘）の場合

• 植物油10mlに対して40滴まで（20％）
• 適量を患部にすりこむ

 

局所（頭痛・ニキビ・水虫）の場合

• 60滴まで（30％）
• 美容液のように1滴をすりこむ

 

ちいさなお子さん（小学生以下）に使う場合

• 植物油10mlに対して精油2滴（1％）まで
• 小さなお子さまは、極力薄めに使うのがおすすめです。
• 精油量は大人の半分以下を目安にするのもいいでしょう。

 

万一、異常が起きた場合はただちに使用を中止し、皮膚科の専門医に診断してもらいましょうね。

以上を守って安全に楽しくアロマセラピーを使用しましょう

 

希釈するオイルの選び方

ひと言で植物油と言ってもいろいろな種類があります。テクスチャーや肌質でどのオイルが自分にあってるのかを確認してみましょう

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