血圧対策に効果的な精油｜アロマセラピーサロンＰＵＫＡＬＡＮＩアロマレシピ

よくみかける血圧が○○超えたら・・・というお茶などの飲み物コマーシャル・・・

血圧が○○下回ったらというのもあっても良いのになぁってたまに思います。血圧低いのも元気でないし、めまいで辛いという人も結構いるのに・・・。

血圧対策に効果的な精油

血圧自体は高く過ぎても低すぎても実は目立った症状が出ないことが多いですが、それが常態化すると、合併症などいろいろよろしくないことも起きるので、アロマでセルフケアして正常の範囲内におさめておくのが良いと思います。

精油の作用には血圧というキーワードがつくものが２つあります。

正常よりも高い血圧を下げる作用

などなど・・・リラックス効果抜群の精油が多いです。

正常よりも低いい血圧を上げる作用

などなど・・・どちらかというとしゃっきり元気になる精油が多いです。

ポイントはどちらも正常よりという言葉がついていること。アロマは薬のようなシャープな効果は期待できないかもしれませんがセルフケアをおこなっているうちにいつのまにか正常範囲内というのは得意です。

8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。

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