関節痛とは？
- 股関節や膝関節など関節に痛みが出ているい状態
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関節に負担がかかり変形したり、炎症を起こし痛みがでる。その原因は様々
関節痛の原因
- 変形性膝関節症：加齢や肥満により膝関節に負担がかかり変形し痛みが出る状態
- ロコモティブシンドローム：加齢などで筋肉・骨・関節の老化による機能低下
- 痛風：尿酸の結晶が足指の関節などに溜まり炎症を起こす
- 膠原病：関節リウマチ・全身性エリテマトーデス（SLE)など
- 更年期
- ホルモン療法中
関節痛効果的な精油の作用
痛みや炎症を抑える効果のある精油を使用することで、症状緩和ができるかもしれません。
- 抗炎症作用を持つ精油：ユーカリレモン・ジュニパー・ラベンダースーパー・ペパーミントなど多数
- 鎮痛作用を持つ精油：ウィンターグリーン・ジンジャー・ジュニパー・ラベンダーアングスティフォリア・ペパーミントなど多数
関節痛対策アロマレシピ
関節痛を始め痛みに効果的な作用を持つ精油を使用したレシピです。
関節痛対策アロマレシピ
- ラベンダー ３滴
- ティーツリー ２滴
- ペパーミント ２滴
- 植物油 10ml
患部に塗布。ペパーミントは痛み止め冷却効果があります。ティーツリーには免疫調整作用があるので膠原病の一種の関節痛にも効果を発揮するかもしれません。ラベンダーは鎮静効果も強力で痛みを感じにくくしてくれる効果も期待できます
自分でブレンドが面倒な方には・・・
自分でブレンドが面倒な方や、ちょっとマニアックで高価な精油なのでまず試したいという方は、ブレンドオイルがおすすめです。予め植物油で希釈されているので購入後そのまま塗ることができてお手軽です。
メディカルアロマメーカーで販売しているリウマチ・関節炎・腰痛用マッサージオイル（№101）です。植物油ですでに希釈してあるのでそのまま塗れます。
タイムサツレオイデス・ユーカリレモン・シトロネラ・ウィンターグリーンなどマニアックな精油も入っています。
シトロネラ・ユーカリレモンは虫よけ効果も期待できるので、アウトドアのお供にもなるブレンドです。
嗅覚反応分析とは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。
嗅覚反応分析メールサポートケアがおすすめです。
おうちにいながらにして嗅覚反応分析を受けられるメールサポートケア好評です。
予防のためのセルフケアプランを考える際にも、食べ物・アロマ・運動など様々な角度から提案可能です。
嗅覚反応分析入門講座
嗅覚反応分析の根幹となるメディカルアロマの基礎を学ぶ講座です。
基礎を学ぶのでここらへんのお話もします。
嗅覚反応分析視点での講座なので、アロマ初心者さんも、すでにアロマを使ってらっしゃる方にも目から鱗の内容になっています。
アロマの新しい使い方学びませんか？
