更年期

更年期の基礎知識

女性でしたら誰でも通り抜ける時期の更年期。

更年期=更年期障害ではありません。

更年期・・・字が示すように、更なる年代をより楽しく過ごすために、まず更年期のことを知っておきましょう。

更年期とは?

一般に言われている定義をまとまた記事です。

更年期障害の症状や原因、その治療方法など。

またおすすめの食材や、更年期障害の症状緩和にアロマがおすすめの理由も記載しました。

更年期とは?更年期とは? 更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて停止(閉経)し、女性ホルモンが欠乏した状態で体が安定するまで...

更年期っていつからいつまで?

更年期は閉経の前後5年のことをいいます。なので人によって時期は様々。

還暦との関係やPUKALANIことわたくしからの更年期に対する向き合い方をかいた記事です。

更年期っていつからいつまで? 更年期っていつからいつまで? 一般的には閉経を挟んだ前後5年のことをいいます。 閉経を迎えるタイミングってかなり個人差があり...

 

これって更年期のサイン?を知る

更年期を経るまでの私のイメージは、生理周期がどんどん長くなってやがてフェードアウトだと思っていましたが、実際はその逆で生理周期が短くなっていくのでした。

更年期のサインは生理周期が短くなること。そろそろ「更年期」という言葉が気になるお年頃の方に質問です。 年齢を重ね更年期が近づくと・・・ 月経周期はだんだん長くなる?...

更年期障害簡易チェック

このところ何だか調子悪いという方は、まずこのチェックをしてみてください。

該当項目が多い場合は、原因は更年期障害の可能性あり。

あまりに症状が辛い場合は婦人科へ・・

病院にかかるほどでもと思う方は、アロマなどのセルフケアで症状緩和がはかれるかもしれません

簡易更年期チェック:あなたはいくつあてはまりましたか?何だかすっきりしない。調子悪い日が多いなぁ。もしかしてそろそろ更年期? と感じたら、こんな簡易チェックをして自分の状態を客観的に見...