アロマで水虫対策！どの精油が最強？｜アロマセラピーサロンＰＵＫＡＬＡＮＩアロマレシピ

6月に入ってすっきりしない天気が多くなり、梅雨入りの声もちらほら

テレビ番組でも、やたらカビの話題を多く取り上げられている気がします。

6月5日のあさイチでは、レモングラスの精油で水虫対策の方法を取り上げられていました。そのやり方は…。

レモングラス精油で水虫対策のやり方
アロマで水虫対策に便利な精油

レモングラス精油で水虫対策のやり方

ティッシュ2枚を丸める
レモングラスの精油を1滴つける
くつの中ほどにティッシュをおく
アルミホイルでふたをしてひと晩おく

靴の中ほどにレモングラスの精油がついたティッシュを置いてアルミホイルでフタをすることで、精油が揮発して靴の中の水虫の原因となるカビ（白癬菌）をやっつけてくれるという理屈なので、くつの真ん中に置くのがミソ。そしてカカトの高い靴はカカトあたりにおくほうが、精油成分が重いのでつま先まで行き渡るということになります

テレビでは、レモングラス精油で対策した靴の中の白癬菌は、対策しなかった靴より断然白癬菌の増殖が抑えられるという衝撃映像が移っていました。これはレモングラス精油店頭から消えるかも^^

プラナロムエッセンシャルオイルレモングラス 10ml

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プラナロム

もしも万一レモングラス精油が店頭から消えたとしても大丈夫！他にもいっぱい水虫対策ができる精油があります。

精油は人間の為に植物が作ってくれているものというわけではなく、植物が自分の身を守るためにせっせと精油をつくっています。だからウィルス・カビ・細菌をやっつける作用がある精油がほとんどです。その中でも得意不得意があるので、その特徴を知っておくとますます使い勝手がよくなります。

アロマで水虫対策に便利な精油

抗真菌作用のある精油

真菌(カビ）に効果的な精油は沢山ありますが、特に白癬菌に効果的と言われている精油は以下のとおりです。

レモングラス
タイム
パルマローザ
ラベンダー
ティーツリー

じゃあ、どれ使う？ということでそれぞれの精油の特徴です。「抗菌アロマテラピーへの招待」という本を参考にしました。

抗菌アロマテラピーへの招待

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レモングラス

今回あさイチで取り上げられた精油です。ゲストのlilicoさんがトムヤムクン食べたいーって言ってたようにトムヤムクンに入っているハーブでレモンのような香りがします。
とても効果的な精油ですが、肌に直接原液が触れるとヒリヒリと肌刺激があるので注意が必要です。
研究結果では、レモングラスはラベンダーやティートリーよりも1/3の量で効果を発揮し、しかも一度使えばそのまま菌が復活することが無いとのこと。ラベンダーやティーツリーは揮発しきってしまうと、まだ残ってる菌たちが元気を取り戻してしまうらしい。根絶やしにするにはレモングラス正解です。

プラナロムエッセンシャルオイルレモングラス 10ml

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プラナロム

ティーツリー

アロマの世界では水虫対策って言ったらティーツリーというくらいメジャーな精油です。
爪水虫にティーツリー原液を1滴という使い方をする方も。
水虫対策石鹸などの成分として入っているものもあり
口内炎や虫歯予防にも効果的なので1本持っていてもいいかも。

プラナロムティートゥリー 10ml （PRANAROM ケモタイプ精油）

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プラナロム（健草医学舎）

パルマローザ

パルマローザに9割くらい含まれるゲラニオールという成分が白癬菌に効果的。
しかも白癬菌に効果的な精油のレモングラスやタイムは肌刺激が強いですが、パルマローザはお肌に優しい
足浴などで使用すれば、予防効果抜群です。
あさイチの番組内でもやっていましたが、水虫菌はあまり強い菌では無いので24時間以内にちゃんと洗い流せば大丈夫。パルマローザの精油入りの足浴で予防になります。
あまり強い菌ではないけれど、角質内に入り込んじゃうとなかなか退治が難しい。そこで爪水虫やかかと水虫対策にこのパルマローザ精油を植物油で希釈して塗るのがおすすめです。